UMA JORNADA INTERIOR – O PRIMEIRO PASSO MORANDO NO EXTERIOR!

por | Feb 20, 2017

Oi queridas mulheres pelo mundo afora,

Estou cada dia mais feliz por ter esse espaço aqui e poder te encontrar todas as segundas-feiras.

Se você já conhece a minha história, você sabe que o primeiro lugar que morei após o Brasil, foi a Índia, mas foi apenas quando mudei para o Texas em 2011 que vivenciei na pele vários dos desafios que são vivenciados por grande parte das mulheres que tem uma vida global, como choque cultural, isolamento, etc… se você ainda não conhece a minha história, click aqui.

E foi também no Texas, em um determinado momento que me perguntei:

“O que eu fiz de diferente e certo, durante o período em que morei na Índia?”

“Por que lá, um lugar tão diferente culturalmente, EU FUI FELIZ, ME SENTIA COMPLETA, VIVI EM COERÊNCIA COM O MEU PROPÓSITO E COM TUDO AO MEU REDOR?”

Ao responder essa pergunta, muitos aspectos, emoções e atitudes que eu tinha adotado na minha vida durante aquele período vieram a tona, aliás ao longo dos nossos encontros por aqui e no grupo do Facebook, aos poucos você vai conhecer cada uma dessas atitudes e como elas influenciam positivamente a nossa vida quando estamos morando no exterior.

Mas por hoje vou focar na minha primeira resposta, e é a que considero uma das mais importantes.

  • EU ME CONHECIA
  • EU SABIA O QUE ME DEIXAVA FELIZ E ME TRAZIA ALEGRIA
  • EU TINHA CONSCIÊNCIA DO MEU MOMENTO DE VIDA, O QUE QUERIA PARA MIM E PARA MINHA FAMÍLIA E AONDE EU QUERIA CHEGAR COM ESSA EXPERIÊNCIA NO EXTERIOR.

 

SABER QUEM VOCÊ É, O QUE TE DEIXA FELIZ, TE TRAZ ALEGRIA, ONDE VOCÊ ESTA E PARA ONDE QUER IR. SÃO OS PRIMEIROS PASSOS PARA TER UMA VIDA COM SIGNIFICADO E TIRAR O MELHOR PROVEITO DA SUA EXPERIÊNCIA FORA DO BRASIL.

Se você cumpre esta etapa do seu processo, vai ser sentir mais preparada, mais segura e certa do que quer, tendo mais controle perante os acontecimentos da sua vida. Aliás, você vai passar a criar a sua realidade com mais consciência e presença.

Se você já mora há muito tempo fora e ainda não tem clareza de onde você se encontra e aonde quer chegar, esta longe de ter um plano, esta vivendo como vitima dos acontecimentos que ocorrem ao seu redor, sente como se estivesse sempre apagando fogueira e não ver a sua vida progredindo, não sente alegria, esta sempre correndo em círculos, agindo sempre da mesma forma e obtendo sempre os mesmos resultados?

Isso significa principalmente que você precisa parar e iniciar a sua jornada de autoconhecimento, saber onde você está e aonde quer chegar.

Talvez você esteja se perguntando: Como posso fazer isso? Eu te entendo profundamente, as vezes estamos tão envolvidos com o caos, que não conseguimos ver além dele, parece impossível saber o que você quer, aonde você quer chegar, e essa sensação paralisa.

O mais importante nesse caso, nesse momento e o que indico sempre aos meus clientes é :

PRIMEIRO IDENTIFICAR O QUE TE FAZ FELIZ, O QUE TE TRAZ ALEGRIA!

E esse é o compasso que você vai usar para que encontre o lugar que você quer chegar, Esse questionamento abre também mil possibilidades.

A vivência que proponho hoje no nosso blog, é simples, porém profunda e gera um resultado inacreditável.

PARTE 1

  1. Procure um lugar calmo na sua casa, avise a família que precisa ficar sozinha por um tempo.
  2. Desligue o celular
  3. Escreva a seguinte pergunta em uma folha de papel e coloque na sua frente. “O QUE ME DEIXA FELIZ E ME TRAZ ALEGRIA”
  4. Deixe uma caneta ou lápis ao lado do papel
  5. Sente-se em uma posição confortável.
  6. Coloque óleo essencial de lavanda ou mirra se desejar
  7. Coloque uma música calma, relaxante
  8. Feixe os olhos, respire fundo, aos poucos vá desacelerando o ritmo da sua respiração
  9. Após mais ou menos 5 minutos respirando, aos poucos vá abrindo os olhos
  10. Direcione o seu olhar para a folha de papel a sua frente.
  11. E sem pensar, imediatamente escreva todas as palavras que vem a sua mente.

SEM JULGAR, CRITICAR OU TENTAR INTERPRETAR, SIMPLESMENTE ESCREVA LIVREMENTE, NÃO SE PREOCUPE COM ORTOGRAFIA OU CALIGRAFIA, O FOCO AQUI É A EXPRESSÃO LIVRE E CRIATIVA SEM A INTERFERÊNCIA DA NOSSA MENTE.

AO TERMINAR DE ESCREVER, LEIA EM VOZ ALTA, TODAS AS COISAS QUE TE TRAZEM FELICIDADE E ALEGRIA.

PARTE 2

AGORA FACA A SEGUINTE PERGUNTA?

NA MINHA VIDA ATUALMENTE, QUAIS DESSAS COISAS QUE ME TRAZEM FELICIDADE E ALEGRIA ESTÃO PRESENTES?

PARTE 3

AGORA, CONSCIENTEMENTE, REFLITA SOBRE O SEU MOMENTO ATUAL. (se quiser, escreva em um caderno ou folha de papel).

  1. Quais os aspectos da sua vida que estão manifestando em você o contrário do que te traz felicidade?
  2. onde você se encontra emocionalmente? (não geograficamente…kkk). Em que momento da sua vida você esta?
  3. Como anda os seus relacionamentos? Sociais, íntimos, profissionais?
  4. Como anda a sua carreira?
  5. Você está conectada com o seu propósito de vida?
  6. Tem clareza dos seus objetivos e sonhos?

PARTE 4

Agora que você já se conhece mais, sabe onde você estar. sabe o que te traz alegria e te deixa feliz, sabe os aspectos da sua vida que estão fazendo você vivenciar justamente o oposto do que te deixa feliz, chegou a hora de você decidir

AONDE QUER CHEGAR?

QUE REALIDADE VOCÊ QUER VIVER E MANIFESTAR NA SUA VIDA?

ESCREVA EM UMA FOLHA DE PAPEL

  1. Abaixo ou em outra folha, faca um planejamento de como você vai chegar lá.
  2. Não precisa ser muito detalhado, porém e importante ter ações alcançáveis para não gerar frustração.
  3. E mais importante ainda é SER FLEXÍVEL, pois a nossa vida esta em constante mudança e as vezes nós nos colocamos na frente das realização dos nossos sonhos por considerar que tem que seguir a risca o plano traçado.

Bem, por hoje e só, sei que essa vivencia tem o potencial de transformar totalmente a sua jornada no exterior.

Não vejo a hora de saber como foi a sua experiência, compartilhe conosco aqui nos comentários e ajude a inspirar e ajudar mais mulheres pelo mundo afora.

Estamos sempre crescendo e aprendendo uma com as outras!

É sempre um prazer vir aqui e escrever para você, saiba que você não está sozinha nessa jornada!

Se você ainda não faz parte da nossa comunidade, venha agora, encontrar com outras mulheres que sabem o que você está passando e vivem o mesmo estilo de vida que você!

https://www.facebook.com/groups/1005240432908359/

Se você conhece mais mulheres brasileiras que vivem no exterior, compartilhe com elas esse site e a nossa comunidade

Esse espaço é para você!

O que você achou desse blog? Se tiver algum tema para sugerir ou alguma pergunta para fazer, escreva nos comentários abaixo!

Tenha uma linda semana!

Com amor e gratidão!

Tamara Lopes

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